はみがきアプリのおすすめ。歯磨きアプリが、毎回、毎日、あなたの歯磨きを指導してくれます。
１。歯磨きのアプリで、毎回、毎日、歯磨き指導してもらおう
１。歯磨きは十分できていますか？
みなさんは、日々、歯磨きを十分に行っているでしょうか？
「虫歯がないから、十分だよ。」
「口臭が気にならないから問題ない。」
などと思っていませんか？
ところが、虫歯、口臭がなくても、歯垢がたまり、２日経つと歯石になり、歯肉炎を発症し、おそろしい歯槽膿漏に、進んでいくのです。
２。私は歯医者さんに行くたびに指導されていた
私も、１日３回以上（朝食後、昼食後、夕食後、 そのあと寝る前に何か食べると、 寝る前）、歯磨きをしているので、十分だと思っていました。
ところが、歯医者さんに行くと、「歯肉炎ですね」、「歯茎が腫れています」などと、診断され、歯のクリーニングをしたあとで、歯磨きの指導を受けるのです。
「毎日、歯磨きをしているので、十分なはずだがなあ？」
「歯医者さんで指導された通りにしている（つもり）ので問題ないはずだがなあ？」
と、毎回、疑問におもっていました。（３ヶ月から半年に一回、受診しています）
歯磨きには自信を持っていたので、何が、自分自身の認識と、歯医者さんの客観的な歯磨きの精度？の差になっているか、と考えていました。
３。自分の歯磨きの何が問題だったのか
原因は、なんだったと思いますか？？
私の場合は、歯を一本一本意識して、一本ずつに十分に磨くことができていなかったのです。
歯医者さんで歯磨きを指導されても、２、３日経つうちに、自分の慣れ親しんだ、 ”雑な自己流の” 磨き方に戻ってしまうのです。
それを防ぐにはどうしたら良いでしょうか？
簡単なことです。
「毎回、歯磨き指導してもらう」のです。
「そんなこと、できっこない。大体、誰が教えてくれるのだ？」
それを飽きずに、毎回、毎回、指導してくれるのが歯磨きアプリなのです。
４。オススメは「歯磨き貯金」アプリです。
私が使っているのは、
「はみがき貯金」
です。
アプリをダウンロードしたら、あとは、簡単な操作で使うだけです。
「歯磨きを始める」
をタッチすると、準備の画面が出ます。
- 「歯ブラシの交換目安」 を確認して、
- 「ペーストの量」 を 図を参考にして守って、
- 「歯ブラシにペースト、 うがい用コップ、 フロス」
を準備して、
「準備ができたら START！！」
をタッチすると、
「左上の外側から歯磨き貯金スタート」
の音声と共に、始めるだけです。
あとは、３次元風の画面の通りに、一本ずつ、ペースを守って磨くだけです。
私の場合は、最初は、自己流の磨き方が早すぎて、まどろっこしく感じていました。ところが、一週間、二週間、と使ううちに、安定したペースで歯磨きを行えるようになりました。
アプリは、歯磨きの指導だけではなく
- 着せ替えメニュー （歯磨きやフロスのデザインが変更できるようになる）
- 友達とスコアを競う遊びがある。 友達ではなくても、アプリ上には、 うさぎ、かめ、くま、うま などの競争相手がいる。
などたのしい遊び心が盛り込まれています。
５。現在の私
連続使用日数１０３日です。次のごほうびまで、１７日です。
わたしへのごほうびは、
「チョコレートプリン」
にしています。
いかがでしょうか。興味が湧きましたか？
ぜひ、使ってみてください。
では、よい1日を。
